Was neues...... Disco, Disco! Party, Party ! - Kult -Comedy- Sommerhit 2010 ( DualXess House Remix - Bootleg ) Bei den Discoparty BROTHERS handelt es sich um ein Kabarett Duo Bernhuber und Sarsam aus Österreich. In den Ösi Chats liegen die

Wer kennt das nicht: Bald ist Sommerzeit, und man muss schnell schlank und muskulös werden. Nur wie? GK-Pläne? Drauf geschissen! Wer will denn schon dicke Beine? Und Rückenübungen? Ne danke! Der kommt zu wenig krass! Wir wollen ein Sixpack und

Hier schonmal der Plan: Kniebeugen Bankdrücken | Military Press Klimmzüge Reverse Fly am Kabelzug (o.ä.) Kreuzheben L-Fly am Kabelzug BD und MP wird jede Einheit abgewechselt, daher fast symmetrisch. Krafttraining 2x die Woche. Dazu kommen

Auszug aus Facebook: Weltuntergang mit anschließender Aftershow-Party Zeit: Freitag, 21. Dezember 2012 · 00:00 - 03:00 Ort: Highway to Hell Um Mitternacht (21.12.2012) fängt die Feier an! Ende ist mit dem Weltuntergang um ca. 3 Uhr morgens.

So, ich starte jetzt auch mal mein Log hier! Trainiere momentan einen langweiligen 3er-Split, da Unistress usw. nix spannenderes zulassen Heute: Brust + Lat Leichtes ARO-Training (L-Flies, Cuban Rot.) KH-Bankdrücken: Aufwärmen 45 x 6 /