Auf neuen Wegen
Rami at 17h12
23
Dec
2010
Auf neuen Wegen
Da werde ich mal hier mein Trainingstagebuch führen. Gestern war ich das erste Mal seit ca. 2-3 Jahren wieder im Studio und beginne sozusagen als Anfänger. Jetzt vor den Feiertagen ist es etwas blöd, weil man nicht gleich ganz konsequent regelmäßig beginnt. Aber was soll's.
22.12.2010
15 Minuten Laufband zum Erwärmen
- Butterfly 3 x 10 Wh. x 7,5 kg (hier merkte ich, wie verspannt ich im Brust/Schulterbereich bin)
- Latissimus 3 x 10
Da werde ich mal hier mein Trainingstagebuch führen. Gestern war ich das erste Mal seit ca. 2-3 Jahren wieder im Studio und beginne sozusagen als Anfänger. Jetzt vor den Feiertagen ist es etwas blöd, weil man nicht gleich ganz konsequent regelmäßig beginnt. Aber was soll's.
22.12.2010
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23/12/2010 at 17h12 von "Rami"
