block periodisierung

xolix at 15h45
01
Feb
2012
block periodisierung

..ist grad sehr populär bei powerliftern die bisher westside oder 531 trainiert haben .

hier ein ganz guter artikel dazu

http://articles.elitefts.com/articles/powerlifting-articles/a-practical-guide-for-implementing-block-periodization-for-powerlifting/

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01/02/2012 at 15h45 von "xolix"