Innenrotatoren und vorgezogene Schultern

Holger at 21h05
15
Mar
2010
Innenrotatoren und vorgezogene Schultern

Ich brauche mal ein paar Ratschläge hierzu:
http://www.exrx.net/Kinesiology/Inflexibilities.html#anchor13299557

Glaub ich bin davon betroffen. Jedenfalls nach diesem Test hier:
http://www.exrx.net/T
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15/03/2010 at 21h05 von "Holger"