Nun denn, Training wo die Sonne aufgeht, wenn sie untergeht

Die Sonne noch mal genutzt

Pitsche und ich waren heute noch mal für 3 Stunden im WBL und haben uns ein schönes Stück Kuchen gegönnt! Zum Fotos machen hatte ich leider nur das Handy dabei :-(

Wie lebst du denn?! Bodybuilder Marco

Haben meine Schüler heute abgefeiert. Kann man sich (noch) umsonst auf voxnow angucken, auf den ersten Blick kommt der Stiernacken mir bekannt vor. Anyway, beim Perfekten Dinner hat wohl gestern auch eine Veganerin gekocht.

Diätplan so ok?

Da ich gerne ein bisschen abnehmen will (momentan 61kg) und einen Ernährungsplan brauche habe ich mich heute mal drangesetzt: Vor und nach dem Training habe ich vor einen Shake zu trinken(Angaben für beide Shakes zusammen) aus 25g Sojaprotein+25g

Im Osten geht die Sonne auf- The next Level - 18.-20.06.2010

Hier mal die Texte zum Treffen in Sachsen von HP Ups...der DC5 vom Wilden Süden ist da vom Leistungsprüfstand geflogen. http://www.hondapower.de/forum/showthread.php?t=140833&page=5 Bilder

Heckklappe cleanen,aber wie öffnen?

Moins ! Ich habe habe vor in nächster Zeit meine Hecklappe blank zu machen. Nur wie mach ich das mit dem Schließmechanismus? Hab im Net was gelesen mit "Wischermotor an den Schließmechanismus anbauen" und so Wenn das gehen soll,wie ? Weil kann

autoreguliertes Training/HFT

Da meine körperliches Verfassung mitunter extremen Schwankungen "leidet" und sich meine Psyche/Emotionalität sich stark darauf auswirkt, aber auch Stress, falsche Ernährung usw. schaffte ich es nie mich an Trainingspläne zu halten. Ich trainiert

Bankdrücken: Training und Techniken der weltbesten Bankdrücker

Hat einer von euch das Buch schon gelesen? Überlege grad es mir zu bestellen, nicht nur um meine Bank mal weiter nach vorne zu bringen sondern auch weil es sich ganz spannend für mich anhört.

Training für Einsteiger

Ihr habt Euch also entschlossen, mit dem Eisensport anzufangen, wollt Kraft und Muskeln aufbauen. Dieser Artikel soll Euch helfen, typische Anfängerfehler zu vermeiden und rasch Erfolge zu verbuchen. Der Trainingsplan, der unten steht, ist ein

block periodisierung

..ist grad sehr populär bei powerliftern die bisher westside oder 531 trainiert haben . hier ein ganz guter artikel dazu

Forum kann nicht aufgerufen werden - Was tun? -

Forum kann nicht aufgerufen werden - Was tun? - Hierzu muss man erst einmal wissen, wie der Datenverkehr im Internet so funktioniert. Das Problem ist folgendes: Wenn ihr eine Adresse in euren Browser eingebt, dann wird dieser Name der Seite über

Confessions of a disco-scumbag

So, ich starte jetzt auch mal mein Log hier! Trainiere momentan einen langweiligen 3er-Split, da Unistress usw. nix spannenderes zulassen Heute: Brust + Lat Leichtes ARO-Training (L-Flies, Cuban Rot.) KH-Bankdrücken: Aufwärmen 45 x 6 /

White Devil.. Die US Sache Rückt immer Näher

So dann will ich auch mal mein Umbaubericht vom Omega starten wie Versprochen Letzt woche am donnerstag habe ich angefangen den Motor umzubauen alles schön und gut gewesen , bis ich Die schwungscheibe umbauen wollte da ist das Große erwachen gekomme

Hell's bells!

So. Da bin ich wieder Mein Computer ist vor über zwei Monaten gecrasht und seit heute bin ich wieder online. Ich habe schon von der Arbeit aus immer mal wieder hier rein geschaut, konnte aber nichts posten (das ist ziemlich gemein!). Nach der