Rezept für Haferflockenriegel
Nabend, in einigen Shops werden Haferflockenriegel verkauft. Ich finde die Teile ganz lecker, habe mir überlegt, daß man die doch bestimmt auch nachbauen kann. Sowas

Rezepte-thread
Wie der Name schon sagt, sollen hier Eure erprobten und von Euch empfohlenen Rezepte gesammelt werden. Ihr könnt (und solltet) sogar Rezepte, die ihr schon in anderen threads gepostet habt, hier nochmal wiederholen, damit sie nicht verloren gehen!

Sinn und Unsinn von proteinreicher Ernährung im Bodybuilding
--- Stelle diesen Artikel mal hier in die Diät-Sektion, da er sich insbesondere mit Low-Carb befasst! --- Datum: 11.02.09 letzte Änderung: 07.10.09 Veganer und Protein Immer wieder liest man, dass erfolgreiche Bodybuilder Unmengen von Protein zu sic

Protein! Rezepte und Fragen!
ich habe mal eine frage; und zwar habe ich einmal gelesen, dass hitze für proteine eher schädlich sein soll. jetzt habe ich hier bei den rezepten auch einige gesehen, wo riegel gebacken werden. weiß da jemand etwas genaueres? die meisten rezepte, die ich

RAW Rezepte
Hier eine Seite eines RAW Veganers: http://www.thefirstsupper.com/ Interessante Alternativ Rezepte....alles Rohkost? Leider finde ich die Rezepte nicht, ich glaube er will ein Buch verkaufen. Sein Form ist recht gut für einen RAW Veganer.

Yves Ernährungslog
Also den letzten Monat hatte ich viel Zeit und habe täglich mein Essen komplett selbst zubereitet, versucht keinerlei Fertigprodukte zu konsumieren und fühle mich gut - nur dummerweise stehe ich dann auch 2 Stunden in der Küche und jetzt habe ich einfach

Tempeh: Leckere Rezepte für die gesunde Proteinbombe
Tempeh besteht aus fermentierten Sojabohnen, dadurch ist es besonders gesund, da Phytate und Co. weitgehend abgebaut sein dürften. Ich hatte bisher erst einmal so richtig leckeres Tempeh und das war auswärts. Nun gibt es hier aber anscheinend Leute, die

Rezepte mit Amaranth oder Quinoa
Postet hier eure Lieblings-Rezepte, die Amaranth und/oder Quinoa als wesentliche Zutaten enthalten. (Wers grad weiss oder ausrechnen kann, kann natürlich gerne die Nährwerte dazu posten)

Hanfsamen/Keimlinge
Oi, Habe mir bei Alnatura Hanfsamen geholt. Naja, schmecken jetzt doch nicht so berauschend (hohoho) wie ich in Erinnerung hatte. Habt ihr ein paar groovy Rezepte oder wisst wie sich das Nährstoffverhältnis (Eiweiss/Kohlenhydrate) verschiebt, wenn ich di

Bodybuilding und die Folgen
Scheiße Leute! Wollte grad mein Lieblingshemd für'n Urlaub einpacken und musste feststellen: Es passt mir nicht mehr! Meine Freundin holt das grad aus'm Schrank, guckt das Hemd an, guckt mich an: "Das passt dir nicht mehr." Ich sag:

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Ein witziges Oldschool-Video mit Samir Bannout, Lee Haney uvm.

Bodybuilding mit dem Deuserband?
Inspiriert durch einen anderen Thread meine Überlegung Bodybuilding mit dem Deuserband zu machen. Klingt verrückt, da ich noch so ein Teil hatte, habe ich heute eine TE absolviert. 8-12 wiederholungen bis Muskelversagen, 3 Sätze je Übung. Ich muss sagen:

Bodybuilding, der gesündere Sport?
In den letzten Wochen, ist mir in ein paar Foren, vermehrt der wechsel von mehreren Kraftdreikämpfern zum Bodybuilding aufgefallen. Das viele überragende Bencher und Lifter aus dem Bodybuilding kommen, war mir bekannt. Aber scheinbar wenden sich auch viel

Erstausgabe Magazin Natural Bodybuilding&Fitness
Berend Breitenstein schrieb:Liebe Bodybuilding-Freunde, nach intensiver und langer Vorarbeit ist es geschafft: In Zusammenarbeit mit der Firma BODY ATTACK ist die Erstausgabe des US-Magazins Natural Bodybuilding & Fitness in deutscher Sprache ab

powerlifting und bodybuilding in einem programm ? hier ein artikel dazu .
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