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"rezepte kraftsport"
Kraftsport ade
Hallo Leute, nach langem hin und her überlegen, bin ich jetzt zu dem Entschluss gekommen, den Kraftsport an den Nagel zu hängen. Ich kenne keinen undankbareren "Sport" als Bodybuilding, die Erfolge und Muskeln die ich mal zu Spitzenzeiten
Hallo Leute, nach langem hin und her überlegen, bin ich jetzt zu dem Entschluss gekommen, den Kraftsport an den Nagel zu hängen. Ich kenne keinen undankbareren "Sport" als Bodybuilding, die Erfolge und Muskeln die ich mal zu Spitzenzeiten
Protein! Rezepte und Fragen!
ich habe mal eine frage; und zwar habe ich einmal gelesen, dass hitze für proteine eher schädlich sein soll. jetzt habe ich hier bei den rezepten auch einige gesehen, wo riegel gebacken werden. weiß da jemand etwas genaueres? die meisten rezepte, die ich
ich habe mal eine frage; und zwar habe ich einmal gelesen, dass hitze für proteine eher schädlich sein soll. jetzt habe ich hier bei den rezepten auch einige gesehen, wo riegel gebacken werden. weiß da jemand etwas genaueres? die meisten rezepte, die ich
RAW Rezepte
Hier eine Seite eines RAW Veganers: http://www.thefirstsupper.com/ Interessante Alternativ Rezepte....alles Rohkost? Leider finde ich die Rezepte nicht, ich glaube er will ein Buch verkaufen. Sein Form ist recht gut für einen RAW Veganer.
Hier eine Seite eines RAW Veganers: http://www.thefirstsupper.com/ Interessante Alternativ Rezepte....alles Rohkost? Leider finde ich die Rezepte nicht, ich glaube er will ein Buch verkaufen. Sein Form ist recht gut für einen RAW Veganer.
Tempeh: Leckere Rezepte für die gesunde Proteinbombe
Tempeh besteht aus fermentierten Sojabohnen, dadurch ist es besonders gesund, da Phytate und Co. weitgehend abgebaut sein dürften. Ich hatte bisher erst einmal so richtig leckeres Tempeh und das war auswärts. Nun gibt es hier aber anscheinend Leute, die
Tempeh besteht aus fermentierten Sojabohnen, dadurch ist es besonders gesund, da Phytate und Co. weitgehend abgebaut sein dürften. Ich hatte bisher erst einmal so richtig leckeres Tempeh und das war auswärts. Nun gibt es hier aber anscheinend Leute, die
Rezepte-thread
Wie der Name schon sagt, sollen hier Eure erprobten und von Euch empfohlenen Rezepte gesammelt werden. Ihr könnt (und solltet) sogar Rezepte, die ihr schon in anderen threads gepostet habt, hier nochmal wiederholen, damit sie nicht verloren gehen!
Wie der Name schon sagt, sollen hier Eure erprobten und von Euch empfohlenen Rezepte gesammelt werden. Ihr könnt (und solltet) sogar Rezepte, die ihr schon in anderen threads gepostet habt, hier nochmal wiederholen, damit sie nicht verloren gehen!
Rezepte mit Amaranth oder Quinoa
Postet hier eure Lieblings-Rezepte, die Amaranth und/oder Quinoa als wesentliche Zutaten enthalten. (Wers grad weiss oder ausrechnen kann, kann natürlich gerne die Nährwerte dazu posten)
Postet hier eure Lieblings-Rezepte, die Amaranth und/oder Quinoa als wesentliche Zutaten enthalten. (Wers grad weiss oder ausrechnen kann, kann natürlich gerne die Nährwerte dazu posten)
Hanfsamen/Keimlinge
Oi, Habe mir bei Alnatura Hanfsamen geholt. Naja, schmecken jetzt doch nicht so berauschend (hohoho) wie ich in Erinnerung hatte. Habt ihr ein paar groovy Rezepte oder wisst wie sich das Nährstoffverhältnis (Eiweiss/Kohlenhydrate) verschiebt, wenn ich di
Oi, Habe mir bei Alnatura Hanfsamen geholt. Naja, schmecken jetzt doch nicht so berauschend (hohoho) wie ich in Erinnerung hatte. Habt ihr ein paar groovy Rezepte oder wisst wie sich das Nährstoffverhältnis (Eiweiss/Kohlenhydrate) verschiebt, wenn ich di
Kraftsport mit Cardio?
Hello, ich hab da mal ne Frage. Und zwar gehe ich momentan 3 mal die Woche trainieren. Mach ein Ganzkörpertraining. Anfangs bin ich nach dem Training immer noch ne halbe Stunde auf den Stepper gegangen, da es mir wichtig ist auch ein wenig abzunehmen.
Hello, ich hab da mal ne Frage. Und zwar gehe ich momentan 3 mal die Woche trainieren. Mach ein Ganzkörpertraining. Anfangs bin ich nach dem Training immer noch ne halbe Stunde auf den Stepper gegangen, da es mir wichtig ist auch ein wenig abzunehmen.
Kraftsport + Joggen
Hallo, ich würde gerne wieder mit Kraftsport einsteigen und dazu Ausdauertraining machen. Bis jetzt bin ich eigentlich immer 3-mal die Woche joggen gewesen, was auch ganz gut lief. Dazu aber noch 3-mal Kraftsport ist aber denke ich etwas zuviel des
Hallo, ich würde gerne wieder mit Kraftsport einsteigen und dazu Ausdauertraining machen. Bis jetzt bin ich eigentlich immer 3-mal die Woche joggen gewesen, was auch ganz gut lief. Dazu aber noch 3-mal Kraftsport ist aber denke ich etwas zuviel des
Kraftsport Klamotten
Mädels! Ich suche einen Shop, der bestenfalls, sowohl Powerlifting Klotten, wie z.B. Westside Barbell Shirts etc., als auch Hoodies, Beanies und diese saubequemen Gymhosen führt. Ich kann da nichts richtiges finden, also wenn einer von euch einen Tipp
Mädels! Ich suche einen Shop, der bestenfalls, sowohl Powerlifting Klotten, wie z.B. Westside Barbell Shirts etc., als auch Hoodies, Beanies und diese saubequemen Gymhosen führt. Ich kann da nichts richtiges finden, also wenn einer von euch einen Tipp
Neueinsteiger im Kraftsport
Guten Morgen, ich gehe nun seid ca. sechs Wochen zwei Mal die Woche ins Fitnessstudio, da sich aber ab nächsten Monat meine Lebenssituation ändert, möchte ich auf drei Mal die Woche erhöhen. Ich geh mit einem Kumpel von mir trainieren, der das schon
Guten Morgen, ich gehe nun seid ca. sechs Wochen zwei Mal die Woche ins Fitnessstudio, da sich aber ab nächsten Monat meine Lebenssituation ändert, möchte ich auf drei Mal die Woche erhöhen. Ich geh mit einem Kumpel von mir trainieren, der das schon
Kraftsport, Gesundheit und Langlebigkeit
Gestern habe ich zwei Kumpels von mir dieses Video gezeigt... ...worauf sie beide sofort gemeint haben, dass diese Sportart extrem ungesund ist. Sie haben auch behauptet, dass solche Athleten mit 60 Jahren sehr ernste gesundheitliche Probleme
Gestern habe ich zwei Kumpels von mir dieses Video gezeigt... ...worauf sie beide sofort gemeint haben, dass diese Sportart extrem ungesund ist. Sie haben auch behauptet, dass solche Athleten mit 60 Jahren sehr ernste gesundheitliche Probleme
Kampfsport UND Kraftsport?
Hallihallo, ich wüsste gerne, ob es hier Leute gibt, die neben dem Kraftsport auch noch Kampfsport betreiben und wie ihr euch das so einteilt? Hab wieder angefangen zu Boxen, würde aber auch gerne Kraftsport machen. Körper bisschen formen, rein fürs
Hallihallo, ich wüsste gerne, ob es hier Leute gibt, die neben dem Kraftsport auch noch Kampfsport betreiben und wie ihr euch das so einteilt? Hab wieder angefangen zu Boxen, würde aber auch gerne Kraftsport machen. Körper bisschen formen, rein fürs
Sehr gute Technikanleitungen (Reißen/Umsetzen)
Reißen - Teil 1 Reißen - Teil 2 Reißen - Teil 3 Umsetzen - Teil 1 Umsetzen - Teil 2 Umsetzen - Teil 3 Nicht ganz meine Technik, also nicht die russische Technik, aber echt sehr gute Videos (nicht nur für Anfänger)!
Reißen - Teil 1 Reißen - Teil 2 Reißen - Teil 3 Umsetzen - Teil 1 Umsetzen - Teil 2 Umsetzen - Teil 3 Nicht ganz meine Technik, also nicht die russische Technik, aber echt sehr gute Videos (nicht nur für Anfänger)!
Ernährungsplan ANfänger (Hardgainer) in Kombination mit Kampfsport/leichtem Kraftsport
Wie im "Vorstellungsthread" von mir angekündigt, stelle ich euch nun meinen Ernährungsplan vor. Inspirieren lassen habe ich mich dabei von anderen Forenbeiträgen und weiteren Internetrechercheergebnisse. Der Plan soll natürlich vegan sein un
Wie im "Vorstellungsthread" von mir angekündigt, stelle ich euch nun meinen Ernährungsplan vor. Inspirieren lassen habe ich mich dabei von anderen Forenbeiträgen und weiteren Internetrechercheergebnisse. Der Plan soll natürlich vegan sein un
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