Bankdrücken: Training und Techniken der weltbesten Bankdrücker
Hat einer von euch das Buch schon gelesen? Überlege grad es mir zu bestellen, nicht nur um meine Bank mal weiter nach vorne zu bringen sondern auch weil es sich ganz spannend für mich anhört.

Verschiedene Standbreiten/Techniken bei Kniebeugen und Kreuzheben
Nachdem in anderen Threads verschiedene Standbreiten und allgemein Techniken von KB und KH aufkamen hier ein etxra Thread dazu. Ich persönlich beuge mit breitem Stand und hebe mit engem, parallelem Stand. Bei den KB fällt es mir einfach deutlich

WAKABA Post aus Japan
Hab heute mein neues Senior Wakaba aus Tokio bekommen.... "Google übersetzung" Vor ein paar Tagen die japanische Regierung hat beschlossen, eine lange Debatte in Bezug auf ältere Fahrer zu stoppen. In Japan Fahranfänger müssen eine grüne und

Eilt - Karten Deutsche Senior Meisterschaft Bremen
Ich bestelle morgen Karten für die Deutsche der Seniors in Bremen. Wer eine möchte bitte bis 15 Uhr verbindlich posten !!! Preise Kategorie 1, vor der Bühne, Erw. 19,50 €, Kinder bis 14 Jahre 13,50 €

K1 - Beste Knockouts
Einfach schauen http://www.youtube.com/watch?v=fgrC8XfrL18

Boxtechniken Videos?
*** Im Nachgang editiert ****

Nix üben, ich will welche kaputthauen! (Kickboxer-Log)
Threadtitel frei nach Bam Lee: http://www.youtube.com/watch?v=jlcWTRU4hdo Auf vielfachen Wunsch (OK, 2 Leute ) nun das entsprechende Kickboxer-Log. Kurz zu meinem Status: Krafttraining habe ich seit über einem halben Jahr nicht mehr gemacht